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漢堡肉排一直是女兒最愛的早餐肉品之一，也因為這樣嘗試自己做漢堡肉排，自己做之後發現又簡單又方便，做好之後分裝好適當份量放在冷凍庫，前一晚拿到冷藏室退冰，隔天早餐就可製作美味的漢堡肉排，超受孩子們喜愛的，而且家裡自製的，肉的來源、品質看的到，吃的也更健康、更安心。
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運動與營養 (5)
